首を温めて効率よく寒さ対策

180210maimai 首を温めて効率よく寒さ対策

風邪やインフルエンザが流行っていますね(>_<)

手洗いうがい意外にも寒さ対策にも気をつけねばと、

最近、私が気を使っている寒さ対策は「首元」。

たくさんの血液が行き交う首は、外気に触れる事が多いのですが、首の動脈は太く皮膚に近いところにあるため、少しの温めで効率よく大量の血液が温まり、その温まった血液が体全体にめぐってくれるのです。

逆に、登山中に熱を逃がしたり冷ましたりするのも首元が多いですが、

首には大動脈だけでなく副交感神経も通っているので、冷えると肩こりや頭痛、目の疲れだけでなく自律神経系にも影響を及ぼすことも

マフラーやスヌードなどの小物を上手に使って、冬場長めの休憩時などは首を冷やし過ぎないように注意しましょう。

 

皆さま、お風邪などひかぬようお気をつけてくださいね。

関連記事

  1. 少彦名神社参籠殿

    少彦名神社参籠殿 おすくな探検隊の素敵な活動に賛同

  2. ヘアドネーションカット

    ヘアドネーションカットしてきました

  3. ゆっくり山マイマイ缶バッジ

    お待たせしました!缶バッジ追加到着

  4. 山の絵日記

    体験して感じた子連れ登山の注意と思いやり

  5. 横浜に山マイマイ

    横浜の石井スポーツさんに山マイマイバッジ

  6. ゆっくり山マイマイバッジ

    ゆっくり山マイマイバッジ発送しましたー!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 正月おせち

    2024.01.05

    あけましておめでとうございます

  2. ほっこりクッキングyoutube

    2023.12.12

    Youtubeほっこりクッキングでがんに効く!?食べ物応…

  3. natsuyamamyoujin e1694847527636 晴れていても山の天気には要注意!

    2023.09.16

    晴れていても山の天気には要注意!

  4. ゆっくり山マイマイバッジ

    2023.02.12

    ゆっくり山マイマイバッジ発送しましたー!

  5. ヘアドネーションカット

    2022.08.10

    ヘアドネーションカットしてきました

  1. ゆっくり山マイマイLINEstamp

    2018.07.21

    ゆっくり山マイマイのLINEスタンプ販売開始

  2. 山マイマイご支援感謝

    2018.05.14

    ご支援のページを設けさせていただきました

  3. 山マイマイクラウドファンディング

    2018.01.26

    Readyfor30日間、皆さまのおチカラをおかりしたい…

  4. 乳がん後の登山

    2017.11.01

    乳がん リンパ手術後の登山の注意

  5. がん治療

    2017.10.24

    私のがん闘病がYAMAHACKさんに掲載されました

山マイマイバナー300