私は心臓の弁に疾患があり、あまり早足だと息が切れます。
会社の山岳部の丹沢ハイキングはコースタイムの0.7～0.8掛けで吐き気がするほどで、僅か1週間で退部。
基本、単独でのハイキング（というか里山散策？）です。自分の息が切れないペースで歩かないと厳しいですねぇ．．．。
とにかく歩くのが遅いので、夜明けと共にスタートするようにしています。