私は膝が悪いので、下りに普通の1.5倍くらいかけて歩きます
先日涸沢に行きましたが、下りの方が良く見えて譲る側というのを実感しましたし、逆に斜面では私が降りきるのを待ってくれる若い方もいて、余裕を保ちながらゆっくり降りたおかげで一度も転ばずにすみました。
やはりペースを保つことがケガの防止にもなるし温かい気持ちにもなりますね。
活動頑張って下さい。