旦那の腰痛からの復活リハビリをかねて、夫婦でのんびり登っています。
私も腰痛、股関節の痛みがありますが、ゆっくり歩くことで無理のない登山を心がけています。
肺活量も少ないのか、すぐ息が上がってしまうので、これまたのんびりしか歩けません。
周りを見ても足や膝など障害を抱えて山登りしている方を見かけます。そういう人たちをみると、自分も頑張らないとと思います。
なので、ゆっくり山マイマイこんなバッジがあるなんて知って感動しました。
これからもこの運動応援したいと思います！