つい最近まで温かいなぁと感じていたのに、街中も急に気温が下がってきましたね。

慌てて、秋冬の衣類を出した方も多いのではないでしょうか。

山も同じく、ここ数日で一気に、初霜や初冠雪になっているところが多いです。

この季節、登山初心者の方には必ず気をつけていただきたいことがあります。

それは、寒暖差です。

街中と山、そして、朝晩の気温の差が激しい時期でもあります。

この寒暖差を甘くみて軽装備で山行へ行くと、山で震えることになりがちです。

この時期、街中でも陽がおちたとたんに肌寒く感じると思いますが、真冬の寒さほどではないのでちょっと寒いなと感じる程度だと思いますが、山ではこの季節の寒暖差はもっと激しく感じます。とくに、晴れた日などは油断してしまいがちですが、日が暮れるとぐんと冷えます。

真冬は皆さん、あらかじめ気持ち的に「冬だから寒いだろう」と防寒着を備えますが、この季節、まだ、街中がポカポカしていると山の寒さがあまりイメージしづらいのです。
でも、しっかり寒いですので、山へいく時、日帰りでも寒さ対策、防寒着を以て行くことを忘れないようにしてください。

写真は、今朝届いた、霜の降りた奥秩父の山の景色です。
青空が澄んで、晴れているけれども、草や地面が白いですね。昨夜は雪が降ったそうです。

寒い時期の山行はとくに注意してくださいね。

「山マイマイのバッジをつけて、山歩きを楽しませていただいてます。

これをつけていると、慌てず、せかせかせずにゆっくり山を楽しもう！という気持ちにさせてくれます。怪我のないように注意しようという気持ちにもなります。

定年を迎え、健康や体力づくりも考えて、山歩きが私の人生の楽しみになっています。

これからも活動頑張ってください。応援しています！」

素敵なお写真とメッセージをいただきました(^_^)ありがとうございます。

これからも素敵な山時間を楽しんでくださいね♪

先日いただいたお写真(^_^)

ゆっくり山マイマイとシャクナゲの花

６月に入り、梅雨の季節ですね。

山の天気は変わりやすいので、日帰りでも雨具の用意を忘れずに。

楽しい山行を心がけてくださいね。

雨に濡れたら、水滴を拭うのにいつも手ぬぐいが重宝。

ビショビショになっても約１時間ほどで乾きます。

手ぬぐいは水を吸いすぎず、軽く、乾きも早いので梅雨の季節にも便利です。

普通の綿の手ぬぐいで、重量の約４倍の水を吸収します。

通常のサイズで約120gほどの水を吸います。

一口ビールグラスくらいの量を吸ってくれます。

レインウェアの水滴を吹くくらいはしっかりできます。

濡れ過ぎたら、キュッと絞れば良いのです！

他にも、汗を拭いたり、首元の寒さ対策、日焼け対策等、一年中活躍しますね。

最近は、吸収と速乾に優れたスポーツ手ぬぐいも人気ですね。

でも、私は、昔ながらの綿100％の手ぬぐいが好きかも。

使えば使うほど、馴染んで愛着が出てきますから(^_^)

ちなみに上の写真の手ぬぐいは、私のデザインした雁坂小屋の手ぬぐいのニホンカモシカ部分。

山のおやつに、ゆっくり山マイマイの手作りクッキーを作ってみました！

てんさい糖で優しく甘みをつけたグラハムクッキー生地をゆっくり山マイマイの形に整えて焼き、チョコレートで色付け。

実は、山の形の殻の部分は、生地も抹茶でグリーン色になっているのだけれども、チョコレートかけて見えない(^^;)

まあるい角の部分は焼きあがったらポロポロとれたので、チョコレートで接着！問題ない！

（上部写真）並んだクッキーマイマイ。かわいい(^_^)食べるのもったいないかも！

チョコレートやアイシングで茶色、黄色、緑色のたった３色でゆっくり山マイマイは出来上がるので、簡単。

今回のマイマイは、抹茶のグリーンとくちなしの黄色で着色したホワイトチョコと普通の（茶色）チョコレート。

手に持ってるサイズ感からお分かりのように、今回、ちょっと大きめクッキーです。（ベンズクッキーよりもやや小さめくらいの大きさです。）
グラハム（全粒粉）とてんさい糖ベースで作ったシンプルでザクザクと素朴な味のクッキーです。

グラハムとてんさい糖のゆっくり山マイマイクッキー生地の作り方

＜材料＞
・薄力粉 150g
・全粒粉　100ｇ
・てんさい糖 40g
・ベーキングパウダー 小さじ1
・植物油（サラダ油やオリーブオイル等）60cc
・牛乳　60cc

＜作り方＞
1.上記の材料をひとつにまとまるまでよく混ぜる。
2.乾燥しないよう、ラップにくるみ、冷蔵庫で30分寝かせる。
3.オーブンを170度に温めておく。
4.2~5mmの厚み（好み）に伸ばし、好きな方で抜いたり、好きな形に整え、オーブンシートを敷いた天板にのせ、170度で17～20分焼く。

☆焼きあがった生地が覚めたら、お好きなチョコレートやアイシングで色付けや飾り付けをしてみてください。

みなさんも、おいしいゆっくり山マイマイができあがったら、ぜひ、お写真送ってくださいね(^_^)/

とっても素敵な手作りゆっくり山マイマイのお写真をやなさん＆やなちゃんさん よりいただきました♪

大きく目立つ山マイマイが可愛くてすごく素敵です！

「お先にどうぞ」の文字もバッチリ入っていて、これは後ろに歩いている人にもバッチリ目立っていいですね。

この大きさは、まさに、キング山マイマイですね！素敵！！！

こんな可愛い「お先にどうぞ」を見たら、追い越す人もほっこり心が癒されちゃいそうです。

すごく素敵で感動しました！

本当にありがとうございます。感謝

みなさまから、素敵な手作りゆっくり山マイマイのお写真お待ちしております！(^_^)

みんなの山マイマイお写真募集

ゆっくり山マイマイウェブポスター（pdfファイル）

只今、日々、たくさんのバッジご応募をいただいております。本当にありがとうございます。

中には、山サークル、同好会、がんなどのリハビリ、医療関係、登山用具店など、個人の方以外からのお問い合わせも多いです。

そんな中、最近、

このしるしの用途や呼びかけを掲示板などに貼っても大丈夫ですか？

ポスターかチラシはありますか？

自宅のプリンターでシールにしたい

バッジよりも大きく印刷してパウチにして使いたい

等の嬉しいお問い合わせをいただいたので、ウェブポスターを作ってみました♪

出力用にPDFファイルもご用意させていただきましたので、印刷形式等でご利用の時にぜひ使ってください。

データはA4サイズです。お好きなサイズでご利用ください。

どうぞよろしくお願いいたします。

毎日便利に使える「おつかれさま」や「OK」など以外に、「下山しました」「行ってきます」「山ごはん」「山頂」「準備中」など、登山やハイキングで便利に使えるほんわかスタンプ40個セットです。

こちらのスタンプの売り上げはゆっくり山マイマイの活動へ利用させていただきます。

LINEスタンプ５個の売り上げで、バッジが１個発送することができます。

お友達へもぜひスタンプをプレゼントして、みんなで楽しく使っていただけたら嬉しいです♪

どうぞよろしくお願いいたします。

https://line.me/S/sticker/4114750

清掃登山に加え、今回は10本の案内看板を立てられたとのこと。10本とはかなりの本数です。広報部長さんが自ら作成されたものだそうです。この看板のおかげで皆さんが道に迷わなくなるとてもありがたいものなのです。

山の看板はしっかり土に立てなければならないので、結構なチカラ仕事です。

清掃もお掃除道具持って登るので大変です。

参加者の皆さまは重い看板とハンマー、掛矢（かけや・大きな木槌）ホウキなどの掃除道具となにがしらみんな手に持って、登山をされたそうです。ほんとうにお疲れ様です。

でも、キレイになって、神様もきっと喜ぶはず。ご利益ありそう!

ハート池って、本当にハートなんですね。

皆さまのハートも素敵です♪

ゆっくり山マイマイも皆さんのお帽子や胸元にキラリ！してます。ありがとうございます。

山の自然の中にあるたてもの仏社や看板は雨風で老朽化していきます。そして、山にはなぜかごみが落ちています。
私もゴミを拾いながら歩いてますが、自然を楽しむためにやってきて、ゴミを目にすると残念な気分になってしまいますよね。
山歩きを楽しむ方々のために、こうした活動をされてくださっていること、とても素敵なことだと思います。

おすくな探検隊の皆さま、お疲れ様でした(^_^)

こんにちは。

まだ、はじまったばかりの活動ですが、日々、たくさんの方からのお問い合わせやメッセージをいただいております。

ゆっくり山マイマイがお手元へ届いた嬉しいメッセージもいただいていており、本当にありがとうございます。

少しでも多くの方に、この活動を知っていただきたいと思いますので、みなさまのTwitterやFacebook、SNSやブログでご紹介していただけると幸いです。

このゆっくり山マイマイのホームページでも、みなさまのお手元ゆっくり山マイマイ、山でご使用の山マイマイのお写真を募集しております。ご自身のホームページでご紹介していただいた方のURLリンクもさせていただきたいと思っていますので、ぜひ、フォームより送信ください。お待ちしております♪↓↓↓

只今、日々、もの凄くたくさんの方々より、プレゼント希望やメッセージをいただき、順次発送させていただいております。
日本各地のいろんなところへゆっくり山マイマイが行っています。

本当にありがとうございます。

しかし…

「どこで購入できますか？」「どこで入手できますか？」と言うお問合せフォームからのメッセージもあるのですが、ただ今、無料プレゼント中であることとプレゼント送信フォームのお知らせですをご返信したいのですが、迷惑防止フィルターにかかってしまうのか？いただいたメールアドレスのご入力ミスなのか？メールご返信出来ない方々がいらっしゃいます(ToT)
なので、もしも、この記事をご覧になって「もしや！」と思われた方は、プレゼント送信フォームへご記入送信ください。
どうぞよろしくお願いいたします。